Coach Sportif
Santé / Bien-être
Interventions à domicile ou en salle
Conseils à distance (Programme Day-by-Day)
Arras, Lens, Liévin, Douai, Cambrai, Hénin-Beaumont, Doullens, Saint-Pol-sur-Ternoise
Améliorer la force et la résistance du corps, renforcement musculaire, gym d’entretien, nutrition, rééquilibrage alimentaire…
Ma spécificité
Mon expérience très diversifiée auprès de personnes allant du Tout public aux footballeurs Pros (RC Lens) m’a permis d’expérimenter un large éventail de composantes du sport.
Associée à mon champ d’intervention étendu lié à ma formation, je suis en mesure de mobiliser simultanément l’ensemble de mes compétences et connaissances , de façon individualisée et personnalisée.
Reconstruction physique & structuration corporelle
Entraînement sur mesure et nutrition pour transformer et harmoniser le corps.
Programmes d’entraînement physique adaptés
Conception de séances sur mesure qui répondent précisément aux objectifs et besoins individuels de chacun.
Développement de la proprioception
Amélioration de la conscience corporelle et de l’équilibre, pour une performance optimale et une prévention efficace des blessures.
Programmes de nutrition & rééquilibrage alimentaire
Établi en co-construction, misant sur l’écoute active pour s’adapter précisément aux envies et besoins du pratiquant.
Sport bien-être
Séquences de relaxation entraînant une déconnexion et un lâcher prise, via des méthodes de respiration active et de conscientisation des sensations corporelles.
Mes Valeurs
En tant que Coach sportif personnel
Au cœur de ma philosophie, les valeurs de détermination, méthode, épanouissement personnel, adaptation, évolutivité, réussite et résultat guident chaque aspect de ma démarche.
La détermination est la force motrice qui pousse mes clients à se surpasser, tandis que la méthode assure une approche structurée et réfléchie pour atteindre chaque objectif.
L’épanouissement personnel est au centre de ma mission, car je crois que le bien-être physique et mental est essentiel à la réussite.
L’adaptation et l’évolutivité garantissent que mes programmes évoluent en fonction des besoins changeants de mes clients, assurant ainsi une progression constante.
Enfin, mon engagement envers la réussite et l’obtention de résultats tangibles est ce qui définit mon sens de l’excellence et mon dévouement à transformer positivement les vies de ceux que j’accompagne.
Domaines de compétences
Renforcement musculaire & gym d’entretien
Améliorer la force et la résistance du corps, garantissant une condition physique optimale et une meilleure qualité de vie.
Psycho-motricité
Favorise le développement harmonieux de la coordination et de la conscience corporelle, essentiels à l’équilibre mental et physique.
Rééquilibration posturale
Corriger les déséquilibres musculaires et à améliorer la posture pour une meilleure santé et une réduction des douleurs.
Coaching individuel, duo,
ou collectif
Adapté aux besoins spécifiques de chacun, offrant une expérience personnalisée et efficace pour atteindre ses objectifs.
Marche nordique
Initiation et accompagnement pour maîtriser cette activité physique bénéfique, améliorant à la fois la condition cardiovasculaire et la coordination.
Nutrition quotidienne & associée à la pratique sportive
Essentielle pour optimiser les performances athlétiques et favoriser une récupération efficace, tout en soutenant une santé globale.
Programme Day by Day
Suivi quotidien en individuel par whatsapp, Messenger ou SMS, via un programme spécifique « DAY by DAY ».
Compétences et domaines d’expertise
- Diplômé d’un Master Science et Technique des Activités Physiques et Sportives (Spécialité Motricité)
- Préparateur physique (Licence Staps Entraînement sportif)
- Diplômé d’Etat Métiers de la forme
- Conseiller en Nutrition
- Conseiller en Psychomotricité
- Morphopsychologue
- Expert en psychopédagogie
- Diplômé d’Etat Tennis
- Maître Nageur Sauveteur
Témoignages clients
★★★★★
« Lorsque j’ai commencé à travailler avec Christophe, mon objectif était clair : me préparer pour mon premier marathon.
Ce que je n’avais pas anticipé, c’était l’impact incroyable que son coaching aurait sur tous les aspects de ma vie.
Sa capacité à intégrer des exercices de proprioception et de psychomotricité a non seulement amélioré ma performance athlétique, mais a également renforcé ma confiance en moi et ma détermination.
Christophe a cette faculté rare de vous pousser au-delà de vos limites, tout en veillant scrupuleusement à votre bien-être.
Un grand merci à lui pour m’avoir guidée vers cette victoire personnelle ! »
Marine, 28 ans
Athlete
★★★★★
« Après plusieurs années de mal-être et une perte de motivation générale pour l’activité physique, j’ai décidé de faire appel à Christophe.
Sa méthodologie unique, axée sur une compréhension profonde de mes besoins personnels, a véritablement transformé ma vie.
Grâce à son accompagnement en rééquilibrage alimentaire et en renforcement musculaire, j’ai non seulement atteint mon poids idéal, mais j’ai également retrouvé une joie de vivre et une énergie que je pensais perdues.
Christophe n’est pas juste un coach; il est devenu un véritable mentor pour moi. »
Julie, 34 ans
Bonne vivante